（一）调节和改善性腺功能
　　学者研究认为，衰老是性腺特别是雄性激素不足所致。性腺萎缩及功能低下，不仅引起性功能低下，而且会导致全身代谢改变，出现衰老。临床研究证明，补脾肾的药物有提高性腺功能，延缓动物睾丸、卵巢、子宫的老化，使男性血雌二醇（E  ）/睾丸酮（ T ）比值下降，提高人体性激素水平，改善全身代谢以延缓衰老。
　　常用的中药如，鹿茸、人参、仙灵脾、蛇床子、蛤蚧、紫河车、海马等。
　　（二）调节和改善核酸代谢
　　根据信息传递中心法则，改善了核酸代谢，就可以合成有生物功能的蛋白质，（DNA —— RNA——蛋白质）补肾、补气、调理阴阳的延缓衰老的药物，可促进业已衰老的蛋白及细胞内重要物质核酸的代谢，从而延缓衰老。例如，
　　补阳药物能调整 DNA  的合成，如附子、锁阳、淫羊藿、菟丝子等；
　　滋阴药对DNA 表现出双向调节效应，如生地、元参、麦冬、龟板等；
　　补益气阴药物可使心肌 DNA 合成提高，有效地促进心肌功能恢复，如人参、麦冬、五味子等；
　　补气药物可增加红细胞中二磷酸甘油酸的含量，从而加速血红蛋白氧释放，使人体组织获得更多的氧气，故有“轻身”作用，如灵芝、黄芪、党参等。
　　（三）提高和调节人体免疫功能
　　免疫功能紊乱，表现为细胞免疫功能下降（ T 细胞减少），自身免疫反应增强（自身抗体增加），因之易患肿瘤、感染等病。研究证明，延缓衰老的药物能提高免疫功能，抑制自身抗体，调整免疫平衡，因而有延缓衰老的作用。例如，
　　补肾药物，如灵芝、何首乌、山萸肉、鹿茸、枸杞、龟龄集等；
　　补脾药物，如人参、黄芪、四君子汤等。
　　（四）加快清除体内自由基的异常反应
　　自由基学说在众多的衰老学说中，已受人们的广泛重视，自由基反应异常或失控时，易引起细胞膜上脂质氧化，变成有害的过氧化脂及脂褐素，破坏细胞，使蛋白变性，易致动脉粥样硬化，发生肿瘤及炎症等病，加速人体衰老。临床研究证明健脾补肾的药物在这方面有很好的调整作用。
　　健脾益气药物有降低人血中过氧化脂质、动物内脏的脂褐素和清除超氧自由基及羟自由基的作用，如人参、灵芝、黄精等；
　　补肾药物可使血中的超氧歧化酶（SOD）提高，加速超氧自由基的清除，从而使超氧自由基解毒，发挥抗肿瘤、延缓衰老的作用，如何首乌、枸杞子等。
　　（五）调节体内的微量元素
　　人体内有90 多种元素，可分为常量元素和微量元素两大类。微量元素仅占人体重量的0.05%，其中锌、锰、铜、铁、硒等微量元素与老年病和衰老有密切关系。
　　缺锌可导致性功能、细胞免疫功能低下，体内酶的活性降低，易引起早衰；
　　缺铜和锌/铜比值失调，可引起高胆固醇症及心血管系统异常；
　　缺乏锰元素，可加速老化过程，表现头发变白，牙齿脱落、智力减退等；
　　缺乏铁元素，会引起贫血，免疫机能受损，抵抗力下降；
　　缺乏硒元素，易导致动脉硬化、高血压、冠心病、癌症等。
　　有些补肾药物, 如补骨脂、淫羊藿、女贞子、何首乌、菟丝子等,含有较多的微量元素，如锌(Zn)、锰元素(Mn)、 硒(Se)、铜(Cu)、锗(Ge)等。
　　有些健脾益气的药物含有较丰富的硒、锰、铁等微量元素，如人参、黄芪、白术、山药、灵芝等。
　　蜂蜜中含有47种微量元素，是延年益寿的佳品；矿物药姜石中含有40多种微量元素，其中大部分是人体需要的微量元素。
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