钱超尘,男,1936年出生,河北玉田人。现为北京中医药大学资深教授。钱老亲切和蔼,神采奕奕,在学术上多有建树。目前,钱老仍然坚持教学,写作,平时深受学生和其他老师的敬重。钱老在养生方面强调要怀有“平常心”。钱老提出要坚持几点: 1. 动静结合,持之以恒; 2. 清净少欲,淡薄名利; 3. 清淡饮食,作息规律; 4. 勤于动脑,丰富精神。 同时要切忌几点: 1. 忌久坐; 2. 忌抽烟; 3. 忌油腻; 4. 忌嗜牌。