养生保健馆
 • 一位学者关于养生的...
 • 一位长寿老人的养生...
 • 八段锦
 • 太极拳
 • 易筋经
 • 形意拳
返回
中医药数字博物馆
 > 养生保健馆  > 咨询互动
形意拳

  

  

  形意拳,原作「心意拳」,乃以心行意之义,后讹为「形意拳」,相传创自岳飞。该拳以五行、十二形体,以展、截、裹、跨、挑、顶、云、领八字为用。其基本功为站桩与盘根。形意桩要诀为:「头项、项竖、肩垂、抱胯、前膊、裹肘、提膝、提肛、手心回缩。」包括五形拳(一劈、二(手+崩)、三攒、四潧、五横之法,分金木水火土)、十二形拳(龙、虎、猴、马騹、鸡、燕、鹞、蛇(鸟+台)、鹰、熊)和进退连环拳。推之为剑术、枪术。此拳起于明劲、次用暗劲、终于化劲,使气力达于四梢。后继有发展,综合诸家之长,蔚为大观。




北京市中医管理局 北京市科学技术协会 主办
版权所有 翻录必究
Copyright 2004-2007 TCM All Rights Reserved
北京亚述视觉文化发展中心设计制作
CENTER OF ASSYRIA VISION CULTURE DEVELOPMENT OF BEIJING
Produced By 大汉网络 大汉版通发布系统